皆さまこんにちは、あすらく整体です。
朝、せせらぎ公園にウォーキングしに行くことが多いのですが、嬉しい出会いがあったのでシェアいたします。
な、な、なんと！
せせらぎ公園でリスに会えましたよ！
※既に知っている方、寛大な心でお読みいただけると助かります。
↑イメージ画像
多い時には3匹くらいに会えました。
リスがいるなんて知らなかったので、初めて会えた時は本当嬉しかったです。
木から木へと地面を走っているときなんて、ピョンピョン跳ねながら本当可愛い。
虜になっちゃいました。
↑イメージ画像
会えない日も多いですが、見つけるコツは「耳を立てて歩く」事です。
歩いていると「カリカリ」「ザザザザ」って音が聞こえてきたら、近くにいるかもしれません。
画像のように、何かをかじっていたり、木をかけ上っていたりするとさっきのような音がしています。
ウォーキングのススメ
長々リスの事ばかり書いてしまいましたが、少しだけ健康に役立つ情報です。
皆さま色々な痛みでお困りと思いますが、痛いからと言って安静にしていませんか？
例えば膝痛。
膝痛が酷く、動くのが怖くなり、病院に行って注射を打ってもらい、痛みが和らいだけどまた痛くなるのが怖くて安静にしている。そんな声をよく聞きます。
が、病院でも言われませんでしたか？
「歩いたほうがいいですよ」って。
これお医者さんが言うように、本当です。
痛くても歩かねばね。
【歩かない生活は、寝たきり生活の入り口】
これ、忘れないでください。
そのうち詳細ブログで書きますね。
とにかく、歩けばいいことだらけです。
そして、歩いてみると色々な気付き、発見、出会いがあります。
そう、リスにも会えるかもです。
楽しく頑張っていきましょう♪